par Gianpiero | Mar 3, 2026 | Performance sportive
« Entraînement quotidien : comment faire de la confiance une habitude (pas un espoir) » Dans mon précédent article, je partageais cinq leçons tirées de 35 ans de coaching. La deuxième leçon disait ceci : « La confiance ne se décrète pas, elle se construit. » On m’a...
par Gianpiero | Fév 23, 2026 | Performance sportive
35 ans sur le terrain : ce que le coaching m’a vraiment appris sur le mental des sportifs Avant d’être préparateur mental, j’ai été entraîneur pendant trois décennies. Ces années m’ont enseigné des vérités qu’aucun manuel ne contient....
par Gianpiero | Déc 10, 2025 | Performance sportive
Introduction Dans l’imaginaire collectif, l’hypnose reste souvent associée à un spectacle de foire ou à une pratique mystérieuse. Pourtant, dans les coulisses du sport professionnel, elle est depuis des décennies un outil de performance discret mais puissant. Alors...
par Gianpiero | Déc 3, 2025 | Performance sportive
Tout est réuni pour le succès. La préparation a été irréprochable, la forme est au rendez-vous, la victoire est à portée de main. Pourtant, à quelques secondes de la sonnerie finale, c’est l’erreur inexplicable, la faute d’inattention, la décision hasardeuse. Le match...
par Gianpiero | Nov 15, 2025 | Performance sportive
« La force mentale distingue les champions des presque champions » – Rafael Nadal. En tant qu’ancien entraîneur et aujourd’hui préparateur mental, j’ai observé pendant des années un paradoxe frustrant : des athlètes aux qualités techniques...
par Gianpiero | Sep 15, 2025 | Performance sportive
La notion de flow en sport est un état de conscience modifiée où l’athlète, hyper-concentré, agit avec une fluidité parfaite, comme guidé par son inconscient. Le temps semble s’effacer, les gestes deviennent automatiques, et la peur disparaît. Cet état, naturel chez...
