Tu es déjà en train de lire ceci, alors tu es probablement sensible à la question du mental.
Peut-être que tu as déjà ressenti, lors d’un entraînement ou d’un match, cette impression que tout se joue dans la tête. Que la technique et le physique sont là, mais que quelque chose bloque.
C’est pour cela que j’ai conçu un questionnaire d’évaluation mentale.
Pourquoi évaluer son mental ?
Le mental n’est pas un mystère. C’est un ensemble d’habiletés qui se travaillent : la confiance, la concentration, la gestion du stress, la visualisation, la motivation, la gestion des émotions, le dialogue intérieur.
Certaines sont plus développées chez toi, d’autres moins. Le premier pas pour progresser, c’est d’identifier où tu en es.
Ce questionnaire te permet de :
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Faire un point sur tes forces mentales
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Identifier tes axes de progression
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Recevoir une orientation personnalisée vers une séance audio adaptée
Comment ça fonctionne ?
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35 questions sur 7 habiletés mentales
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Durée : environ 5 minutes
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Résultats immédiats à la fin du test
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Gratuit, sans inscription, sans email
Tu obtiendras un score pour chaque habileté, ainsi qu’un conseil personnalisé sur l’axe à travailler en priorité.
Pour qui ?
Ce test s’adresse à tout sportif, quel que soit son niveau ou sa discipline. Que tu sois amateur ou compétiteur, jeune ou adulte, le mental est un levier de progression accessible à tous.
Faire le test
👉 Je fais le test en 5 minutes
Et si tu souhaites aller plus loin, je propose des séances audio et des accompagnements personnalisés pour renforcer ton mental.