« La parole est une grande dominatrice, qui avec un corps minuscule et parfaitement invisible, sait accomplir des choses divines.
Elle parvient en effet à calmer la peur et à éliminer la douleur, à susciter la joie et à accroitre la pitié »
Gorgias
PERFORMANCE SPORTIVE : QUAND LA MOTIVATION NE SUFFIT PLUS
La motivation a ses limites. Découvrez les 3 signes qui révèlent un blocage mental et comment l'hypnose permet de libérer votre plein potentiel sportif.
PEUR DE GAGNER : LE BLOCAGE MENTAL QUI SABOTE LE SUCCES
Et si votre plus grand adversaire en finale n’était pas l’équipe en face, mais la peur de gagner ? Décryptage d’un blocage mental méconnu qui touche les sportifs de haut niveau et les stratégies pour le surmonter.
HYPNOSE ET SPORT DE HAUT NIVEAU : QUAND LES CHAMPIONS LÈVENT LE TABOU
L’un des secrets les mieux gardés du sport de haut niveau ? L’hypnose. Découvrez comment cet outil de performance mentale est utilisé par les plus grands champions pour la concentration, la récupération et la maîtrise de la pression.
PERFORMANCE MENTALE : 3 OUTILS DE CHAMPIONS A APPLIQUER DANS VOTRE VIE
La performance passe par l’entraînement… de l’esprit. Découvrez trois outils concrets de préparation mentale, éprouvés sur les terrains de sport, et apprenez à les transposer dans votre quotidien pour gagner en confiance, en concentration et en efficacité.
35 ANS SUR LE TERRAIN : CE QUE LE COACHING M’A VRAIMENT APPRIS SUR LE MENTAL DES SPORTIFS
35 ans de coaching, des centaines de joueurs, des milliers de situations. Avant d’être préparateur mental, j’ai appris sur le terrain des vérités qu’aucun manuel n’enseigne. Dans cet article, je partage cinq leçons fondamentales sur le mental des sportifs, et pourquoi la préparation mentale est nécessaire à tous les niveaux, dès la formation.
ENTRAINEMENT QUOTIDIEN : COMMENT FAIRE DE LA CONFIANCE UNE HABITUDE (PAS UN ESPOIR)
Après « 35 ans sur le terrain », on m’a demandé : « Concrètement, comment on construit la confiance au jour le jour ? » Dans cet article, je partage 5 leviers concrets issus de mon expérience de coach et de préparateur mental. Exercices individuels, routines d’équipe, ancrage, désensibilisation… Des outils directement utilisables à l’entraînement.